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購物網 商品訊息簡述:
作者:陳玉芬/著,子宇影像、張緯宇/攝影
出版社:台視文化
出版日期:2013年04月20日
語言:繁體中文 ISBN:9789575659721
裝訂:平裝
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- 品號:2038367
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momo購物網 商品訊息描述
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趕快帶著信心、拿起輪棒,嘗試有趣又有用的纖體瑜伽!
【加上一根輪棒,瑜伽會變得有什麼不一樣?】
在瑜伽練習中運用輪棒,等於是結合中醫經絡理論與瑜伽體位法的操練,加上輪棒的按壓刺激,達到療癒養生、青春美麗的效果。
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該怎麼運用輪棒做瑜伽?做哪些體位法對哪個部位有用?
生活中可以做些什麼事讓美麗加分?
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練習得有技巧、有效率
要不美麗,真的很難
沒有專業輪棒,也可以用桿麵棒代替喔~
作者簡介
陳玉芬
邱素貞瑜伽天地總經理(CSJ YOGA)
邱素貞瑜伽天地教學部總監(CSJ YOGA)
邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師(CSJ YOGA)
台灣國際瑜伽教育發展協會理事長(IYEDA)
美國瑜伽聯盟最高階瑜伽註冊教師ERYT500(Yoga Alliance)
台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師(IYEDAe)
澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級註冊教師senior member(YTAA)
Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia
長期在台灣、大陸、港澳地區,及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動,具有近三十多年的瑜伽教學經驗,為台灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人,負責傳承C.S.J. YOGA HATEA YOGA教學系統,並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽,對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵,主要研習與交流包括:易研卡瑜伽(Iyengar Yoga)、希瓦難陀瑜伽(Sivananda Yoga)、阿斯唐卡瑜伽(Ashtanga Yoga)、茵佐戴衛瑜伽(Indra Devi Yoga)、第斯克佳瑜伽(T.KV.Desikachar Yoga)、和生命力(拙火)瑜伽(Kundalini Yoga)、奧修靜心(Osho Meditation)。
長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒,目前亦為瑜伽專業著作最多、最為火紅之瑜伽教師。
著作有:《坐坐族瑜伽》、《美人瑜伽》、《美人SPA瑜伽》、《超享瘦能量瑜伽》、《熱能瑜伽》、《效能瑜伽》、《正位瑜伽》、《3分鐘瑜伽》、《彈力瑜伽》
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